03/06/2016

Manfaat Air Mata untuk Kesehatan

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Terlalu lama menangis karena diputusin memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?  Dikutip dari laman Beliefnet, berikut 7 keajaiban yang bisa didapatkan setelah menangis dan berair mata.
Manfaat Air Mata untuk Kesehatan
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

31/05/2016

Membuat Email Mahasiswa Universitas Gunadarma

Alamat email resmi dengan embel @studentsite.gunadarma.ac.id, merupakan salah satu fasilitas yang disediakan untuk mengirim dan menerima email untuk mahasiswa. Bagaimana cara membuat emailnya? berikut ulasan mudah dalam mengaktifkan email Universitas Gunadarma melalui web studentsite.

Syarat utamanya hanya memiliki username dan juga password studentsite Universitas Gunadarma yang gunanya untuk login ke webmail. Silahkan aktifkan atau daftar jika belum memiliki ID untuk masuk studentsite.

- Langkah pertama adalah login seperti biasa ke studentsite Universitas Gunadarma, kemudian pilih kolom "Email" pada menu. Selanjutnya akan tampil laman email seperti gambar dibawah ini, klik "Buka Webmail". Alternatif lainnya, bisa langsung akses laman http://mail.student.gunadarma.ac.id/
Membuat Email Mahasiswa Universitas Gunadarma

- Selanjutnya akan terbuka laman Zimbra Web, isi kolom Username dan Password seperti saat login ke Studentsite.
Membuat Email Mahasiswa Universitas Gunadarma

- Berikut tampilan emailnya.
Membuat Email Mahasiswa Universitas Gunadarma

17/04/2016

Faktor Kunci Keberhasilan Mahasiswa dalam Belajar

Perlu diingat bahwa tugas mahasiswa adalah belajar. Untuk mencapai keberhasilan, maka perlu diketahui faktor-faktor yang menjadi kunci yakni :

1). Atribut Individu 
Faktor Kunci Keberhasilan Mahasiswa dalam Belajar
Atribut individu / mahasiswa adalah karekteristik yang dimiliki oleh setiap mahasiswa yang menjadi salah satu faktor kunci keberhasilan mahasiswa dalam belajar. Ada tiga karakteristik yang melekat dalam setiap mahasiswa dengan proporsi yang berbeda-beda yakni :
   a. Karakteristik Demografi seperti umur dan jenis kelamin;
   b. Karakteristik Kompetensi seperti kecerdasan dan kemampuan;
   c. Karakteristik Psikologi seperti nilai, perilaku dan kepribadian.

2). Keinginan Kerja 
Keinginan kerja ini artinya keinginan untuk belajar, karena tugas mahasiswa adalah belajar. Selain itu juga harus ada motivasi, baik dari dalam maupun dari luar. Motivasi dari dalam berasal dari diri sendiri untuk berhasil dalam rangka menyongsong masa depan yang lebih baik. Motivasi dari luar berasal dari luar diri sendiri baik berasal dari orang tua atau dari pihak lain.

3). Dukungan Organisasi 
Dukungan organisasi adalah segala sesuatu yang mendukung kepada mahasiswa untuk memaksimalkan hasil dari belajar. Untuk mencapai hasil yang optimal, maka ketiga faktor tersebut harus dimaksimalkan. Kehilangan salah satu faktor saja, maka hasilnya tidak dapat optimal. Berdasarkan pengamatan terhadap para alumni yang sukses meniti karier di tempatnya bekerja, maka berikut ini saran-saran yang perlu dikemukakan agar saudara juga dapat meraih kesuksesan di masa depan :
   a. Perbanyak Menggunakan Komputer
Komputer adalah benda mati yang diciptakan oleh daya nalar (logika) manusia, karenanya, prinsip kerja komputer sama dengan cara kerja nalar manusia..Komputer tak ubahnya sebagai "pembantu" kerja yang dapat diperintah dengan perintah yang sesuai dengan logika atau nalar. Karenanya, diharapkan mahasiswa untuk sering menggunakan komputer agar lebih mengenal "sifat" komputer. Semakin sering menggunakannya, maka kesalahan-kesalahan perintah yang mungkin terjadi akan semakin berkurang atau sama sekali tidak akan ada kesalahan. Untuk sering menggunakannya, maka alangkah baiknya jika setiap mahasiswa memiliki komputer pribadi.
   b. Memilih Teman
Penyesalan biasanya datang terlambat. Ini banyak dialami mahasiswa yang merasa "tertipu" oleh dirinya sendiri karena salah memilih teman bergaul. Kesenangan sesaat justru menjerumuskan mereka ke kepedihan yang berkepanjangan. Jangan sampai saudara mengalami hal ini. Pilihlah teman, dan bentuklah kelompok-kelompok belajar yang memiliki jiwa inovatif. Artinya, tidak hanya mengulang pelajaran yang sudah diberikan oleh dosen, melainkan mencari referensi lain yang mendukung pelajaran tersebut, dan kuasai materi berikutnya yang akan diajarkan dosen di kelas. Ingat, masa depan saudara tergantung saudara sendiri, dan mulailah dengan bekerja keras dalam belajar sejak dini untuk meraih masa depan.
   c. Jangan Mudah Mengeluh
Orang yang sering berkeluh-kesah menandakan kurang memiliki kemampuan. Dalam ilmu psikologi, ada satu alat ukur kemampuan seorang manusia yang disebut dengan adversity quotient (AQ), yaitu daya ketahanmalangan seseorang, yang nilainya di atas IQ (kecerdasan otak) dan EQ (kecerdasan emosi). Orang yang memiliki nilai AQ tinggi, maka ia tidak mudah mengeluh dan tidak mudah berputus asa walau pada kondisi seburuk apapun. Justru sebaliknya, dengan segala keterbatasan yang dimilikinya, ia mampu berpikir dan bertindak mensiasati diri untuk dapat terus maju. Hal ini terjadi atau dapat dilihat para pengusaha ekonomi lemah yang tetap survive dan maju meskipun krisis ekonomi melanda negara kita.
   d. Kembangkan Gairah Membaca dan Menulis
Gunakan waktu-waktu senggang untuk membaca dan menulis yang berkaitan dengan tugas belajar. Keengganan membeli buku dan membaca buku yang berkaitan dengan materi pelajaran yang sedang dijalaninya akan menghambat proses belajar. Mahasiswa pada umumnya sangat gemar meng-copy transparansi dosen, padahal, transparansi itu adalah sarana untuk mengajar, bukan sarana untuk belajar. Pada semester 6, setiap mahasiswa diwajibkan untuk menulis sebuah penulisan ilmiah, yang setiap kata, setiap kalimat, dan setiap alineanya diperiksa oleh dosen pembimbing dan dosen penguji. Kesalahan dalam memilih kata, mengungkapkan ide dalam kalimat, dan ketidak kesinambungan antara satu kalimat dengan kalimat lain di dalam sebuah alinea, merupakan kesalahan yang cukup fatal.
   e. Jauhkan Sifat Sombong
Tidak ada satupun manusia yang segala kemampuannya melebihi orang lain. Kesombongan hanya akan menjauhkan diri kita pada kesempatan baik yang semestinya dapat kita raih. Bisa saja, karena sifat sombong kita, teman kita yang tadinya mau mengajak bekerja di perusahaan besar menjadi enggan, teman-teman yang tadinya simpati karena kepintaran kita, menjadi antipati. Seorang professor, yang sangat ahli dan sangat menguasai bidangnya, ia tetap tidak bisa sombong, karena, ilmu terus berkembang, dan suatu saat apa yang telah dikuasainya ternyata belum apa-apa, karenanya ia harus terus belajar. Konsep belajar adalah long-life education (belajar seumur hidup), tidak ada hentinya.
   f. Miliki Target - target Pribadi
Biasakan memiliki target-target pribadi, misalkan, di semester depan IPK saya harus naik, di tahun kelima saya harus bisa membuka usaha di bidang informatika, dan sebagainya. Untuk mencapai target-target tersebut, maka kita harus memiliki strategi atau siasat-siasat yang mungkin dapat kita kerjakan. Kita harus dapat menilai tentang kemampuan diri kita (apa yang kita miliki, apa kelebihan kita, apa kekurangan kita), selanjutnya kita harus dapat memandang masa depan (apa peluang yang bisa kita raih, apa tantangan yang bakal kita hadapi), dan dari sana kita dapat melakukan manajemen diri (mengatur waktu, mengatasi kekurangan, memilih teman, dan sebagainya). Dengan memiliki target-target pribadi, maka, jalan hidup kita menjadi lebih terarah, dan kita tahu prioritas apa yang harus dikerjakan terlebih dulu. Bila target itu tidak terpenuhi, maka susun target baru sambil mengintrospeksi diri, mengapa target tersebut tidak tercapai, dan benahi.


Sumber:
Buku Pedoman Universitas Gunadarma
pistonade blog

Test Aptitude di Universitas Gunadarma

Test Aptitude atau GAT (General Aptitude Test) yang dalam bahasa Indoesia sering disebut Tes Potensi Akademik (TPA) adalah tes untuk meneliti potensi seseorang untuk suatu jenis pekerjaan tertentu, misalnya tes kecerdasan (IQ), tes kepribadian.
Test Aptitude di Universitas Gunadarma

Biasanya tes ini diadakan untuk tingkat 4 dan di bagi beberapa gelombang. Untuk pakaian menggunakan Kemeja Putih, Celana Hitam, Sepatu tertutup seperti ujian utama serta alat tulis. Test aptitude ini berlangsung selama dua setangah jam. Dalam test akan dibagikan beberapa lembar kerja diantaranya.
1. Kertas untuk daftar kehadiran
2. Kertas jawaban test aptitude
3. Kertas buram
4. Kertas OMR ke-1
5. Kertas OMR ke-2
6. Kertas OMR ke-3
Dalam test kita dibagikan beberapa lembar kerja diantaranya lembar jawaban test aptitude, tiga lembar jawaban yang sering di pakai saat uas dan lembar daftar diri.  Pertama adalah mengisi lembar daftar diri, selanjutnya test aptitude. Test ini dilakukan dengan menjawab 10 soal secara esay yang akan dibacakan oleh pengawas. Selanjutnya adalah test dengan menjawab pertanyaan yang ada dibuku. Ada soal menghitung, soal mencocokan gambar, soal pengetahuan umum dan soal benar atau salah. Selama proses menjawab soal akan dipandu oleh pengawas, karena dalam setiap sesi menjawab akan diberi batasan waktu tertentu.

Test ini hampir sama seperti Pesikotes, ada bagusnya untuk yang pertama kali test pesikotes bisa latihan terlebih dahulu dengan soal-soal pesikotes dari buku atau file-file di internet agar ada pandangan jenis-jenis soalnya. Usahakan dalam keadaan sehat karena itu berpengaruh dalam testnya nanti. Untuk ikut Test Aptitude dari Universitas Gunadarma tidak mengeluarkan biaya alias gratis. Hasil dari Test ini diumumkan maksimal 6 bulan terhitung dari hari ujiannya dimulai.


Sumber: 
peoplemaps blog
ubiyacisa blog
firstdiyana blog

27/03/2016

Kartu Tanda Penduduk Sebagai Bukti Warganegara

Kartu Tanda Penduduk atau KTP adalah identitas resmi penduduk sebagai bukti diri yang diterbitkan oleh Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil yang berlaku di seluruh wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia.
KTP Konvensional & eKTP
Sedangkan Kartu Tanda Penduduk elektronik atau electronic-KTP (e-KTP) adalah Kartu Tanda Penduduk (KTP) yang dibuat secara elektronik, dalam artian baik dari segi fisik maupun penggunaannya berfungsi secara komputerisasi namun memiliki fungsi yang sama yaitu sebagai identitas resmi suatu warganegara. Program e-KTP mulai diluncurkan oleh Kementerian Dalam Negeri Republik Indonesia pada bulan Februari 2011.

Fungsi e-KTP
1. Sebagai identitas jati diri
2. Berlaku nasional, sehingga tidak perlu lagi membuat KTP lokal untuk pengurusan izin, pembukaan rekening Bank, dan sebagainya
3. Mencegah KTP ganda dan pemalsuan KTP. Terciptanya keakuratan data penduduk untuk mendukung program pembangunan.

Format e-KTP
e-KTP dilindungi dengan keamanan pencetakan seperti relief text, microtext, filter image, invisible ink dan warna yang berpendar di bawah sinar ultra violet serta anti copy design. Penyimpanan data di dalam chip sesuai dengan standar internasional NISTIR 7123 dan Machine Readable Travel Documents ICAO 9303 serta EU Passport Specification 2006. Bentuk KTP elektronik sesuai dengan ISO 7810 dengan format seukuran kartu kredit yaitu 53,98 mm x 85,60 mm. 

Keunggulan e-KTP
E-KTP juga mempunyai keunggulan dibandingkan dengan KTP biasa/KTP nasional, keunggulan-keunggulan tersebut diantaranya: 
1. Identitas jati diri tunggal
2. Tidak dapat dipalsukan
3. Tidak dapat digandakan
4. Dapat dipakai sebagai kartu suara dalam Pemilu atau Pilkada (E-voting)
5. Biaya paling murah, lebih ekonomis daripada biometrik (perekam sidik jari) yang lain
6. Bentuk dapat dijaga tidak berubah karena gurat-gurat sidik jari akan kembali ke bentuk semula walaupun kulit tergores
7. Unik, tidak ada kemungkinan sama walaupun orang kembar

Kelemahan e-KTP
Dalam pelaksanaannya, penggunaan e-KTP terbukti masih memiliki kelemahan. Misalnya;
1. Tanda tangan sipemilik di permukaan KTP kurang jelas dan kurang besar. 
2. Tanda tangan yang tercetak dalam chip itu tidak bisa dibaca bank karena tak punya alat (card reader). 
3. Mendagri Gamawan Fauzi telah menyampaikan melalui surat edaran resmi nomor: No. 471.13/1826/SJ bahwa e-KTP tidak diperkenankan difotokopi untuk menghindari kesalahan fatal terkait pembacaan menggunakan card reader. Ini bertolak belakang dengan kebiasaan orang Indonesia yang biasa memfotokopi KTP-nya.
4. Tidak Miltifungsi. 

Syarat pengurusan e-KTP
1. Berusia 17 tahun
2. Menunjukkan surat pengantar dari kepala desa/kelurahan
3. Mengisi formulir F1.01 (bagi penduduk yang belum pernah mengisi/belum ada data di sistem informasi administrasi kependudukan) ditanda tangani oleh kepala desa/kelurahan
4. Foto kopi Kartu Keluarga (KK)

Perbandingan e-KTP Indonesia dengan Negara Lain
Negara Malaysia. Informasi mengejutkan datang dari halaman Wikipedia yang mengatakan bahwa ternyata, negara tetangga kita tersebut merupakan negara pertama didunia yang menggunakan kartu pengenal kependudukan dengan teknologi chip dan biometric. Bahkan kartu ini telah diluncurkan sejak bulan September 2001. Di Malaysia, KTP lazim disebut dengan MyKad. Kata 'My' berarti Malaysia dan juga kata ganti nama kepunyaanku dalam Bahasa Inggris. Perkataan 'Kad' juga merujuk kepada kartu ataupun singkatan dari "Kad Akuan Diri". Selain MyKad ada juga MyPR, MyKAS dan MyKid disesuaikan dengan status kependudukan dan usia pemegang kartu. Mari kita bahas sekilas satu-satu. 
1. MyPR adalah kartu yang diperuntukkan bagi permanent resident, berwarna merah, berisi informasi kependudukan secara umum, informasi negara asal serta informasi nomor ijin tempat tinggal. 
2. MyKAS, merupakan kartu yang diperuntukkan bagi penduduk sementara, dengan warna kartu hijau muda. 
3. MyKid "Kad Identiti Diri" yang berisi informasi data kelahiran, informasi kesehatan dan pendidikan. Kartu dengan warna merah jambu ini selambat-lambatnya diurus 2 minggu setelah kelahiran ini juga memiliki chip seperti kartu-kartu yang lainnya, hanya saja khusus kartu MyKid tidak ada informasi foto dan cap jari. 
Contoh Kartu MyKad Malaysia
Sumber: nkri-nkri blog
KTP malaysia (My Kad) bisa jadikan kartu ATM, kartu SIM, International passport, bisa unruk bayar toll - touch & go (e-toll), bisa dibuat bayar parkir, bayar tiket angkutan umum (monorel, LRT, Komuter, MRT). Bikin eKTP di malaysia itu gratis dan hanya perlu diganti 2 kali sepanjang hidup. Penggantian yang pertama My Kid ke My Kad yaitu saat sudah mencapai usia 12 tahun dan ganti kali yang kedua bila udah berusia antara umur 19 tahun hingga 25 tahun. Untuk update data peribadi di dalam My Kad atau untuk ganti foto bisa dilakukan kapan saja dengan membayaran RM10 (30ribu) dan jika kehilangin My kad anda akan dikenakan denda hingga Rp2 juta.

Kesimpulan:
Dalam pelaksanaannya, peralihan KTP konvensional ke e-KTP masih perlu pembenahan dalam segi fasilitas, infrastruktur, penunjang, dan juga sosialisasi yang merata. Dari ulasan di atas, KTP atau Kartu Tanda Penduduk bukan lagi sekedar kartu sebagai identitas resmi suatu warganegara akan tetapi sudah menjadi kartu multifungsi yang modern serta sangat memudahkan baik untuk negara dan juga warganegara.

Tugas 1 Mata kuliah Softskill Pendidikan Kewarganegaraan
Dosen: Bpk. Gatot Subiyakto
Tema " Negara dan Kewarganegaraan "


Sumber: 
e-ktp.com/2011/06/hello-world
kompasiana.com/sukipo.sulaiman
wikipedia.com