08/01/2015

8 Makanan Ini Bikin Daya Ingat Menurun

Makanan yang kakak konsumsi setiap hari pasti sangat beragam bukan? makanan yang beragam itu sangat berguna untuk tubuh tetapi juga bisa menurunkan kecerdasan loh kak. Apalagi jika makanan tersebut dikonsumsi berlebihan. Mengutip laman Boldsky, berikut beberapa makanan yang bisa merusak memori serta kecerdasan otak.
8 Makanan Ini Bikin Daya Ingat Menurun
via laman tokoslutena

Gula
Gula dan produk-produk lain yang mengandungnya, punya dampak buruk ke tubuh. Tak hanya mendukung pertumbuhan sel kanker, gula juga merusak memori.

Makanan olahan
Zat aditif, pewarna, dan bahan kimia dalam makanan olahan sangat berbahaya bagi tubuh dan otak. Pengawet yang sering digunakan pada makanan olahan juga disebut-sebut membuat anak hiperaktif.

Bahan makanan
Supermarket sering menyediakan bahan makanan yang sebelumnya sudah melalui proses setengah matang. Itu juga mengandung aditif dan pengawet. Ia penyebab masalah otak seperti alzheimer. 

Junk food
Menu ini memang praktis dan terjangkau. Namun bahan kimia dan kandungan garamnya yang tinggi, sangat merusak otak. Pengonsumsi junk food meningkatkan kecemasan dan risiko depresi.

Garam
Makanan tinggi garam menyebabkan komplikasi medis. Tak hanya kolesterol pada tubuh, dampaknya pada otak juga sangat mengerikan. Garam bisa merusak dan menghilangkan memori otak.

Protein yang diproses
Sosis, salami, dan hot dog merupakan makanan tinggi protein, namun sudah melalui proses yang tak sehat. Seharusnya ia bisa membantu membangun otot dan sel tubuh. Tapi zat aditifnya merusak otak.

Alkohol
Mengonsumsi alkohol berlebihan tak baik untuk otak. Ada ada kondisi yang disebut kabut otak, dalam jangka panjang mengakibatkan kehilangan memori, depresi, kecemasan, dan masalah mental lainnya.

Pemanis buatan
Disebut-sebut, pemanis buatan bisa menggantikan gula. Tapi efeknya terhadap otak sama-sama merusak. Fungsi kognitif otak bisa saja terganggu. Itu biasa ditemui pada es krim atau gula-gula.

Intinya nih kak, makanan yang dikonsumsi secara berlebihan dan juga tidak sehat emang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dalam jangka pedek maupun panjang. Makanan yang bergaman juga tidak sepenuhnya menjadi tolak ukur kecerdasan seseorang karena kecerdasan perlu diasah dan juga dilatih.

0 komentar :

Post a Comment